心衰全称心力衰竭，分为急性与慢性两种，目前临床上常见的心衰为慢性心衰，下面就由我来带大家全面认识下慢性心力衰竭。

　　心衰严格来讲，并非一种心脏病，而是一种病变的生理状态，多种原因造成的心脏结构和功能发生异常改变，影响心脏泵血的量，使其不能满足各组织代谢所需，然后一直进行性的病变，只要发生了，哪怕未来不再继续损害，依然会逐渐恶化、发展。

　　出现这七个症状，小心心衰找上你

　　一、出现了下肢或者脚踝水肿，在短时间内不明原因的体重增加，这个呢往往是由于患者在出现心力衰竭以后导致体液储留所导致的。

　　二、就是经常感到腹胀，不想吃饭，消化不良等胃部不适，甚至呢出现了情绪低落，烦躁不安。

　　三、就是经常感到浑身乏力，很多心力衰竭的患者会在短暂的运动时出现的疲乏、气短、气促、活动力下降等等症状。

　　四、就是出现晚上失眠，睡梦中憋醒，主要是由于心力衰竭会导致患者出现呼吸暂停。

　　五、就是出现顽固性的咳嗽，心力衰竭呢会使肺部的液体呢堆积，进而呢导致患者出现反复的咳嗽、咳痰的情况。

　　六、患者经常有手脚冰凉的情况。由于心力衰竭呢，使得心脏泵的血。液呢会优先供给大脑，从而导致四肢的供血量就严重不足了，很多患者在夏天都会感到四肢非常非常的凉。

　　七、是出现呼吸困难，端坐呼吸会在睡觉的时候采取垫高枕头的方式来缓解症状，尤其是在夜间更为明显。如果出现这样的情况，应该及时到医院进行检查，这是心衰比较常见而典型的症状。

　　预防心衰要做到“四低一少”

　　低脂：保持较低的饱和脂肪比例（<10%总能量摄入）和低反式脂肪酸（尽可能少摄入）；

　　低糖：含糖饮料不饮为上；

　　低盐：每日小于5 g；

　　低酒：男性酒精摄入少于20 g/日，女性少于10 g/日。

　　同时保持全谷物、蔬菜、水果和鱼较为丰富的健康饮食结构；水果和蔬菜均每日摄入大于等于200 g；每周吃鱼1~2次；每天吃30 g无盐坚果。

　　少量饮酒，也可减少心衰风险

　　过度饮酒可引起酒精性心肌病，估计40%的扩张型心肌病可归因于过度饮酒。

　　如果大量饮酒，且存在心室扩张，应怀疑酒精性心肌。常见于酗酒史大于10年的30~55岁男性人群中。戒酒后左室功能恢复患者的预后较好。

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