北京刘家窑中医医院#甘油三酯水平变异均较大，同一人的甘油三酯水平受饮食和不同时间等因素的影响，故同一个人在多次测定时，甘油三酯值可能有较大差异。

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　　 甘油三酯的正常值一般来说都是在/L之间，如果我们检测的甘油三酯的数值超过了/L左右，可能代表着我们身体内甘油三酯的含量超标。

　　数值如果超过2mmol/L甚至更高，就应该及时的去医院进行一系列检查和服用药物，来及时的控制住身体内甘油三酯的含量，才有利于我们身体健康。

　　北京刘家窑中医医院医生表示，降低甘油三酯的干预措施如下：

　　减少添加糖和精制淀粉摄入

　　减少酒精摄入

　　如超重或肥胖，减重5%~10%

　　增加蛋白尤其植物蛋白摄入（每日总热量的3%~5%）

　　增加鱼油（EPA+DHA）（2~4g/d）

　　增加身体活动（每周≥150分钟）

　　除甘油三酯外，还要看低密度脂蛋白胆固醇是否达标，如果没有达标，首先要使低密度脂蛋白胆固醇达标，比如服用他汀类药物。

　　在低密度脂蛋白胆固醇达标后，如果甘油三脂仍超过/L（200mg/dl），可以根据情况服用或加用主要降低甘油三酯的药物，尤其是心血管疾病风险比较高的患者，如糖尿病患者。

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