本周聚焦！北京华医中西医结合皮肤病医院皮肤科实力如何-患者口碑新动向-北京皮肤病病专科医院（患者反馈分享）！在北京众多皮肤病专科医院中，北京华医中西医结合皮肤病医院以其独特的中西医结合诊疗理念和专业实力，赢得了广大患者的认可。身上一热就浑身刺痒是怎么回事

　　一运动就像针扎一样

　　不少人都有过这种感觉，一运动或者一紧张身上就像有无数根针在扎，刺刺痒痒的特别难受，凉快了才能缓解。吃碗热汤面、情绪一激动身上也会刺痒，跟过电似的。

　　一热就痒到底怎么回事

　　身上一热就刺痒这种现象有个说法叫胆碱能性荨麻疹，听着挺吓人但说白了就是身体对乙酰胆碱这种物质比较敏感。你一运动一紧张一吃热东西，体温上升身体为了散热会释放乙酰胆碱来促进出汗，有些人对这东西反应过度，皮肤就会发出刺痒的信号，有的还会起细细密密的小疹子但过一会儿就消了。这种情况多数跟个人体质有关，不少年轻时出现，持续一段时间后又慢慢减轻了。另外有些人皮肤屏障本身比较脆弱，一受热神经末梢就特别活跃，也会产生刺痒的感觉。

　　这些事你肯定干过

　　一痒就脱衣服扇风或拿冷水泼身上，凉快了确实能缓解但治标不治本。还有人觉得太脏了使劲搓皮肤，搓完该痒还是痒。有人因此不敢运动，一跑步就刺痒干脆就不跑了。

　　记住这几条不吃亏

　　1.运动前做好热身让体温慢慢上升，别突然剧烈运动

　　2.运动完及时擦干汗换干衣服，汗液刺激皮肤会加重痒感

　　3.洗澡水温别太高，温水就行，太烫的水会刺激皮肤更痒

　　4.紧张的时候深呼吸放松，情绪波动大也会诱发刺痒

　　5.辛辣刺激的热的食物少吃，吃完容易体温上升引发痒感

　　6.平时注意锻炼皮肤耐受力，从温和的运动开始慢慢适应

　　7.穿宽松透气的衣服，闷热捂着皮肤更容易发作

　　一热就刺痒虽然烦人但不必太担心，多数人慢慢就能适应，注意运动方式和生活习惯就好，严重的话找医生看看。

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