2024-06-15 17:07:17
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避免诱因:积极寻找并避免可能诱发银屑病的因素,如抽烟、不良情绪等。
保持良好习惯:
保持情绪安定和良好的睡眠,有助于控制病情。在发作期应卧床休息,注意保暖,防止感冒。
饮食调整:
饮食宜清淡,忌食高脂肪食品及甜食,尽量少食海鲜及辛辣食品。多吃含维生素以及蛋白质丰富的食物,如苹果、橙子、橘子、菠菜、萝卜、鱼虾类、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
皮肤护理:
勤沐浴,使用温和的清洁产品,避免使用刺激性的化学物质。每次擦药前先将鳞屑刮去,有条件者尽量先淋浴。皮损范围广泛时,应采取分区交替擦药,并注意观察皮损变化。
适当运动:选择轻度的有氧运动方式,如散步、游泳、瑜伽等,避免过度运动或运动时间过长。同时,注意避免受伤和保湿。
心理调适:银屑病可能给患者带来心理压力,建议寻求专业的心理咨询或治疗,以减轻心理负担。
定期随访:定期到医院进行随访,观察病情变化,以便及时调整治疗方案。
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