郑州看类风湿去哪家医院好？类风湿关节炎患者应该怎样注意锻炼和饮食？类风湿性关节炎是一种以对称性多关节炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎是基本的病理变化。关节滑膜的慢性炎症和增生形成绒毛状突起进入关节腔，侵蚀关节软骨、软骨下骨、韧带、肌腱等组织，导致关节软骨、骨骼和关节囊破坏，关节畸形，功能丧失。

　　功能锻炼：

　　急性期：有明显关节肿胀或严重全身症状的患者应卧床休息，并采取舒适的姿势缓解疼痛。症状缓解后，患者可以进行主动或被动的肢体运动，如伸展、屈曲和伸展，但要逐渐进行。

　　缓解期：患者可以每天定期进行全身和局部关节运动。例如，伸展手指、握拳、织毛衣、玩跳棋、挺胸、伸展腰部、摆动双腿、摇动关节、按摩关节。同时，还可以与热敷、热水澡、蒸汽疗法、红外线、超短波等物理疗法相结合，可以缓解疼痛，消除晨僵。

　　饮食指南：

　　郑州看类风湿去哪家医院好？选择低热量的食物是可取的，因为类风湿性关节炎患者的关节疼痛和活动较少。如果不限制过量摄入热量，选择巧克力、糖和油炸等高热量食物会增加体重，增加关节负担，尤其是下肢关节。因此，新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、月见草油、维生素人参和蜂蜜可以补充类风湿性关节炎患者体内的不足，有利于缓解症状。

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