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　　乙肝患者的平时护理应该注意以下几点：

　　1. 饮食调理：乙肝患者应该遵循低脂、低盐、高蛋白的饮食原则，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。同时，要注意饮食卫生，避免食用生冷、变质的食物，以免加重肝脏负担。

　　2. 保持良好的作息：乙肝患者应保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当的休息有助于肝脏的修复和恢复。

　　3. 适当运动：乙肝患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，提高免疫力。但要注意运动量不宜过大，以免加重肝脏负担。

　　4. 遵医嘱用药：乙肝患者应严格按照医生的建议和处方用药，不要随意增减药物剂量或更换药物。同时，要定期复查肝功能和病毒载量，及时调整治疗方案。

　　5. 心理调适：乙肝患者要保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。可以参加一些兴趣爱好活动，与家人和朋友保持良好的沟通，寻求心理支持。

　　6. 预防感染：乙肝患者要注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用牙刷、剃须刀等个人用品，以防止交叉感染。

　　7. 定期体检：乙肝患者要定期进行肝功能、病毒载量等相关检查，以便及时发现病情变化，采取相应的治疗措施。

　　总之，乙肝患者的平时护理需要从饮食、作息、运动、用药、心理等多方面进行综合调理，以提高生活质量，延缓病情进展。

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