Q：性生活时间短，早泄找上门？

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　　很多男性都想要“坚持”更久的时间，不仅是自己自尊心和“能力”的体现，也是为了让伴侣带来更舒适的体验。但很多时候也会发现自己变得越来越“不持久”，坚持的时间也变短了，那么，男人太快，性爱不持久的到底是哪些原因导致的呢？

　　01、男人的“性爱时长”被什么左右？

　　究竟哪些因素影响了男人在性生活中的“时间”？总结起来主要有以下几个方面：

　　1、兴奋度 一般来说性兴奋度高，更容易做出反应，时间也更短反之越高。

　　2、身体素质 身体新陈代谢和睾酮的分泌，对增加持久度有一定帮助。

　　3、包皮因素 长期包裹平时不受外界刺激，一旦派上用场就会变敏感。

　　4、外在环境 射精快慢和环境因素有关系，还有新鲜度、临场状态等。

　　02、怎么延长性爱时间？

　　安全套的厚度，在一定程度上阻隔了温度和湿度。如果担心自己控制不住，不妨戴上套套。比较高的温度，会忍不住想射，所以需要适当降低温度。

　　1、转移注意力

　　如果感到自己快要释放了，可立刻转移注意力，强迫自己想想别的事情，也能起到一定作用。

　　2、换个姿势

　　感觉自己快要射的时候，不妨换个姿势，可起到缓冲的效果。

　　3、锻炼身体

　　坚持运动锻炼，特别是深蹲和提肛运动，能锻炼PC肌，使其更强壮。对于阳痿早泄，也有积极的辅助作用。

　　03、时间多短算早泄？

　　早泄临床表现主要是射出过快，有2个自测标准：

　　1、从时间角度讲，有原发性与继发性。原发性是初次x生活开始时间就少于1分钟;继发性是以前时间正常，现在x生活时间短，并少于3分钟就"缴械"。

　　2、从控制"释放"的能力角度讲，如果总是或几乎总是不能控制/延迟，而造成自己或伴侣的不满足和苦恼，也可以认为是有问题。

　　前提是男性长时间存在这种现象，偶尔一两次发挥失常并不算。

　　温馨提醒：对于男性射精太快，不要当成是见不得人的事而厌恶和恐惧，要正视病情。

　　射精太快的情况如果长期存在，会严重影响夫妻间的正常生活，建议及早去医院进行仔细的检查治疗，另外在平时生活中也要养成良好的生活习惯。

　　常熟中山医院位于常熟市虞山镇华山路珠江苑二区1幢，交通便利。

　　◆ 公交路线：可乘坐21路到嵩山路特殊学校下;1路 7路 8路 117路到常客隆下;119路、102路到体育馆下。

　　◆ 出租路线：直接告诉司机，到常熟中山医院 常熟市虞山镇华山路珠江苑二区1幢(老体育馆往西100米) ，如果有不清楚的，可以电话咨询我院。

　　◆ 自驾路线：直接在车上/手机导航到 常熟中山医院 常熟市虞山镇华山路珠江苑二区1幢(老体育馆往西100米)，到院可以免费停车。

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