上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备。

　　我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

　　院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

　　协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

　　详细地址位于上海市宝山区宝安公路7 弄 9 - 10 号，收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。

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　　老年慢性肾盂肾炎稳定期常表现为腰部隐痛、尿频、夜尿增多，因老年患者免疫力低、泌尿系统功能衰退，易反复急性发作，长期可能影响肾功能。核心是通过分阶段康复训练改善泌尿系统循环、增强机体抵抗力，结合饮食与卫生习惯调整，减少感染风险，维持肾功能稳定。

　　核心康复需求

　　预防急性发作（减少尿频、腰痛频率），改善泌尿系统循环，增强机体抵抗力，需避免憋尿、劳累等诱发因素，结合温和运动与水分补充。

　　分阶段康复方案

- 感染控制期（稳定期初始1-2周）：以“抑菌护肾+ 温和调理”为主。每天饮水1500-2000毫升（少量多次饮用），增加尿量冲洗尿道；练“盆底肌训练”（收缩肛门及会阴部肌肉，保持3秒后放松，每次15组，每天2次），增强尿道括约肌功能；避免憋尿（有尿意及时排尿，每次排尿尽量排空膀胱）；饮食清淡，减少辛辣、高盐食物摄入，减轻肾脏负担；遵医嘱服用抑菌药物，不擅自停药。

- 功能维护期（2-6周）：侧重“循环改善+ 免疫力提升”。练“腹部按摩”（顺时针轻柔按摩下腹部，每次10分钟，每天2次，饭后1小时进行），促进泌尿系统血液循环；做“温和有氧运动”（如慢走、太极拳，每次20分钟，每天1次），避免剧烈运动；尝试“腰部热敷”（每天1次，每次15分钟，温度40℃左右），缓解腰部隐痛；保持外阴清洁（每天用温水清洗，避免使用刺激性洗液），减少感染风险。

- 巩固预防期（6周以上）：聚焦“习惯建立+ 长期监测”。制定规律饮水计划（如晨起、上午、下午、睡前各饮水200-300毫升）；练“情绪放松训练”（如深呼吸、冥想，每次10分钟，每天1次），避免焦虑情绪影响免疫力；定期做“尿常规检查”（每3个月一次），监测尿白细胞、红细胞情况；流感季节接种流感疫苗，预防呼吸道感染诱发泌尿系统感染；避免久坐（每30分钟起身活动5分钟），减少盆腔压迫。

　　家庭护理要点

　　每天记录排尿情况（如尿频次数、尿量、尿液颜色），及时发现异常；避免穿紧身裤、化纤内裤，选择宽松透气的棉质内裤；注意保暖，避免腰部、下腹部受凉；若出现尿频加剧、腰痛加重、尿液浑浊，及时就医排查急性发作；遵医嘱定期复查肾功能（如血肌酐、尿素氮），监测肾脏情况；饮食中适当增加富含维生素C的食物（如橙子、西兰花），增强抵抗力。

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