体温总是35.5左右怎么回事

体温总是35.5℃左右可能是甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、长期营养不良、贫血、自身免疫性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，产热量减少，因此体温可能偏低。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

2.肾上腺皮质功能减退

肾上腺皮质功能减退导致糖皮质激素和盐皮质激素水平下降，影响身体对温度的调节能力，进而引起低体温现象。补充外源性糖皮质激素是治疗肾上腺皮质功能减退的主要手段，例如可遵医嘱口服醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物。

3.长期营养不良

长期营养不良会导致机体能量储备不足，基础代谢率降低，从而影响体温调节中枢的功能，使体温维持在较低水平。改善饮食结构，保证均衡摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，有助于恢复正常的代谢状态。如适当食用高蛋白食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

4.贫血

贫血状态下血液携氧量减少，全身组织器官供氧不足，新陈代谢减慢，产热减少，所以会出现体温偏低的情况。纠正贫血通常需要针对不同原因采取相应治疗策略，如缺铁性贫血需补铁剂，巨幼细胞性贫血则要补充叶酸和维生素B12。可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、复方三维亚麟胶胶囊等药物进行治疗。

5.自身免疫性疾病

自身免疫性疾病患者的免疫系统错误地攻击自身的组织和细胞，导致炎症反应和多种症状，其中包括体温调节异常。患者可以遵照医生的意见用环磷酰胺注射液、硫唑嘌呤片等免疫抑制剂来控制病情发展。

建议定期监测体温变化，以评估是否处于正常范围。必要时，还需完善血常规、甲状腺功能测定、电解质分析以及空腹血糖检测等检验项目，以便进一步确定是否存在潜在健康问题。