北京刘家窑中医医院#心肌缺血是由于冠状动脉狭窄或堵塞，导致心肌供血不足引起的心肌缺血和损伤，是一种常见的心血管疾病。如果不及时的进行干预和治疗，有可能导致急性心肌梗塞等严重的后果。

　　心肌缺血的症状和诊断方法？

　　1.心肌缺血多见于中老年人，常有冠心病、高血压、糖尿病等危险因素。

　　2.劳累或紧张时出现胸闷或紧缩性胸痛，胸痛常向左肩、咽部放射，伴面色苍白、出冷汗、心率增快、血压升高等。

　　3.胸痛持续3 ~ 5分钟，休息或含服药物后可缓解，如不能缓解，则为更为严重的心肌缺血(如心肌梗死）。

　　4. 心电图、动态心电图或心电图负荷试验出现ST段压低或T波倒置。

　　5.心肌缺血严重时伴有心肌损伤标志物肌钙蛋白I或T、CK、CK-MB升高。

　　6.冠状动脉造影、CT冠状动脉成像、放射性核素、超声心动等检查出现冠状动脉血流灌注减低或管腔狭窄。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒：出现心肌缺血情况时，需要及时检查治疗。另外，平时应该做好下面几点，一定程度有利于预防心脏供血不足。

　　5个方法，改善心肌缺血！

　　1、扩胸运动

　　经常做扩胸运动或者伸展四肢运动，既能减轻心脏负担，又可以舒张心血管，增强心肺供血能力。

　　2、合理饮食

　　低盐低脂低糖饮食，少食多餐，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬果、黑木耳、豆制品等，还可适量补充鱼类和瘦肉。‍

　　3、充足睡眠

　　每天至少保持7-8小时的睡眠，保证良好的作息才能更好地修复身体，并且可以缓解过度紧张的神经。

　　4、注意气候变化

　　天气炎热人的代谢水平较高，加之大量出汗，血液黏稠，容易导致心肌缺血的发生，要特别注意补充足够的水分，冬季则应适时增添衣物，注意保暖。

　　5、积极治疗原有疾病

　　高血压、高血脂、糖尿病是导致心肌缺血的主要原因，已确诊的患者应在医生指导下合理选用有效的降压、降脂、降糖药物。‍

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