癫痫每次发作，都会对病人的大脑神经造成一定的影响，严重的还会对大脑造成不可逆的损害，近年来，很多人由于多种脑部疾病导致了癫痫的发生，对病人的大脑组织造成了很大的损害，癫痫病人在平常可以采取如下措施来降低癫痫的发生。

　　定期吃药

　　要想降低癫痫发作的频率，有效的办法就是及时的吃药，用药的方式来抑制神经的异常放电，在吃药的时候，还需要知道用药的方式和用量，在吃药的时候，病人应该从小剂量的药物开始，以能够控制住癫痫的发作为前提，不能过量的吃药，不然会对人体造成不良影响。

　　对自己的饮食要更加小心

　　在服用药物来控制病情的同时，病人在饮食方面也要多注意，特别是不能摄入烟酒、咖啡等，否则会导致神经兴奋，从而导致癫痫的发作，病人平时要多食用酸性的、高蛋白的、易消化的、富含维生素、矿物质的食品，从而降低癫痫发作的频率。

　　克制自己的感情

　　平时，癫痫病人也要注意自己的情绪，不要让自己太过紧张，要让自己的心情放松，如果有了不好的情绪，要及时的调整，可以降低疾病的发生。

　　癫痫每次发作，都会对病人的大脑造成一定程度的影响，如果是持续性的，那么就会对大脑造成不可逆的损害，平时，病人应该通过药物、饮食、情绪等方式来降低疾病的发生频率，只要不发作，大脑就不会受损，症状也会慢慢改善。

　　无论病人或非病人，平时都要多留意，要做到。良好的心情、合理的饮食、良好的生活习惯以及良好的心态是一个好的身体的基础。

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