夏季即将来临，这对于大家来说虽然可以脱去厚重的衣服了，不过，也预示着很多疾病又进入了高发期比较常见的，比如肾结石，夏季高发常见疾病中肾结石算是一朵奇葩，要么没症状，根本感觉不到要么突然夜间发作，疼死人。

为什么肾结石夏季高发？

一：夏天人体大量出汗，甚至会出现体内脱水，使排尿量减少。

二：夏日阳光充足，紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多，从而使尿液中排泄钙增多，继而导致尿液中结晶物质更容易出现，诱发结石。

其实，肾结石也不是一点症状都没有的，很多患者讲述，自己在发作前，都会出现腰部酸痛，尿频等现象。特别是有病史的患者，出现这些症状，要及早警惕。

预防肾结石的四件小事

多喝水

气温上升后，人体水分蒸发快，不及时补充水分的话，排尿量就会大大减少，从而使一些细小的尿液结晶沉积在体内，引起结石。

特别是如今很多志愿者，防护服特别闭气，夏季的到来会使得内部更加闷热，出汗更多，而且因为穿脱非常复杂，因此很多志愿者会减少喝水，避免上厕所，这就更加容易诱发结石。

建议，每天休息时，适当补充水分，还有一些特殊职业者，比如职业司机、户外工作者等，也要注意补充水分，预防结石。

合理饮食

如今处于健康管理的人，很多饮食作息上出现了一些问题，生活饮食无规律，身边有什么就吃什么，各种零食饼干当饭来吃，营养摄入不均衡，很容易造成尿液中的钙、草酸、尿酸的成分上升，继而诱发肾结石。

因此，建议大家注意作息，合理饮食，避免肾结石等疾病的发生。

适当运动

合理的运动能够帮助促进血液循环，加速热量吸收，和体液的排出，也能够增强免疫力。

而且适当的运动还能够促进早期结石结晶的排出，可以避免结石生成。

不乱用药物

某些药物乱用会刺激肾结石生成，比如，过量服用维生素能破坏食物中的维生素B12，干扰维生素A的利用，且过剩的维生素C在体内转化为草酸而易形成结石。

建议如需治疗疾病，一定要在专业医生的指导下使用药物，以免引起其他不适。

温馨提示：近年来肾结石的发病率逐渐上升，有患病史的患者复发率也相当高，建议大家多加注意，有疑似症状及早就诊，以免耽误病情。南京龙蟠结石医院作为国家二级结石专科医院，一直专注结石疗诊，在肾结石诊疗服务上有着深入研究和重大突破，在致力于为广大结石患者健康保驾护航，是一家深受患者信赖的结石专科医院。

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