草酸钙结石患者的饮食建议主要包括以下几个方面：

　　1.增加液体摄入：每天的液体摄入量应在升以上，以降低尿路结石成分的过饱和状态，预防结石的复发。

　　2.避免高草酸食物：应尽量避免摄入富含草酸的食物，如菠菜、豆类、甜菜、芹菜、葡萄、巧克力、青椒、香菜等。如果需要食用这些蔬菜，可以先用沸水焯一下，以减少草酸含量。

　　3.适量摄入钙质：虽然传统观念认为高钙饮食会增加结石风险，但现代研究表明，适量摄入钙质可以与草酸结合沉淀，从而减少草酸吸收，降低结石形成的几率。建议成人每天钙的摄入量为克。

　　4.控制蛋白质和糖分摄入：应控制蛋白质的摄入，尤其是动物蛋白，因为高蛋白饮食可能会增加尿液中草酸浓度。同时，应限制糖分摄入，特别是乳糖的摄入，因为高糖饮食会促进钙吸收，增加结石形成的风险。

　　5.多喝柠檬水：柠檬水中含有丰富的枸橼酸，可以提高尿液中枸橼酸含量，抑制草酸钙结石的形成。

　　6.注意饮食均衡：保持饮食均衡，吃低盐、低脂肪的食物，降低尿液中草酸的排泄量，减少结石的形成。

　　7.避免酒精：酒精会影响肾脏功能，增加结石形成的风险，因此应完全避免饮酒。

　　8.适量摄入富含微量元素的食物：如富含钾、镁等微量元素的食物，这些元素可以帮助调节体内电解质平衡，减少结石形成的风险。

　　总之，草酸钙结石患者在饮食上应注重增加液体摄入，避免高草酸和高糖食物，适量摄入钙质，并保持饮食均衡，以有效预防结石的复发。

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