2024-07-24 15:12:02
预防肾结石为什么要多喝水
肾结石多在炎热的夏季形成,因为夏天出汗多,排尿少,尿液比较浓缩;同时夏季阳光紫外线照射多,人体合成维生素A和D增加,这些维生素促进肠道钙的吸收,从而血液中和尿液中的钙含量也增加。尿液浓缩再加上含钙量增高,所以夏天容易形成结石。
冬天天气寒冷,出汗少,人的尿量增多,夏天形成的小结石会被尿液冲洗而向下移动,常常导致肾结石引起的肾绞痛在冬天发作。所以人们常常说,肾结石“生于夏季发于冬季”。
通常情况下,多喝水可以稀释尿液,防止尿结石的形成,并且能延缓结石变大的速度,因此对肾结石的预防有着非常重要的意义。
同时,在小结石的下移排除过程中,大量饮水也可以帮助小结石的顺利排出。
如何多喝水
在正确治疗肾结石的前提下,医生会建议肾结石患者多喝水,而且每天要多喝2000~3000毫升,相当于10~12大杯水。目的是加快尿液的排出,把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外,不致于形成结石。
方法:每日喝水可分配与晨起、餐间、睡前。
清晨时饮水量可达500~1000毫升。为了保持夜间尿量,睡前应饮水500毫升,排尿后再饮水300~500毫升,余下水分别于餐间喝下。
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