血管堵塞怎么疏通？北京刘家窑中医医院心血管医生介绍，疏通堵塞的血管，要做好以下两个方面：点击在线咨询、预约挂号，医生免费为你解答血管堵塞问题。

　　01、生活方式干预

　　建议低脂低盐饮食，减少饱和脂肪酸、反式脂肪的摄入，控制盐分的摄入，每日不超过5克。适当运动也是不能少的，每天至少运动30分钟。另外，控制或减轻体重、戒烟戒酒、劳逸结合等也是缓解血管堵塞的方法。

　　02、药物治疗

　　血管堵塞常见的原因是动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化形成与高血脂、糖尿病、高血压等疾病息息相关。所以，控制“三高”可以有效预防血管堵塞程度的加重。

　　平时生活中，我们要动三处，畅通血管、防堵塞！

　　1、甩手

　　双手握拳，交替地向身体两侧甩开，即屈肘甩手。

　　力度可稍大一些，每日做30个甩手动作即可。

　　作用：增强血液循环，促进气血畅通；长期坚持，还会增强心脏功能。

　　2、踝泵

　　踝泵，就是经过踝关节的运动，一个简单的下肢动作。

　　每日早晚各一次，每次裸泵20-30下即可。

　　作用：有效促进整个下肢的血液循环，预防下肢静脉血栓的发作。

　　3、拍手

　　站立放松，将掌心相对，进行简单的拍手动作。

　　次数不限，有时间的时候，即可做一组，每组20下即可。

　　作用：经常拍手，能起到健脑益智、防治高血压、冠心病、老年痴呆等作用。

　　北京心血管医院推荐？北京刘家窑中医院中医科(心脑血管)是我院重点科室，拥有龚洪海、王忠、鲁卫星等多位名老中医坐诊，传承中医精粹，多年来一直致力于冠心病、心绞痛、心衰，心肌炎、心肌梗死、动脉硬化、中风、脑供血不足、脑梗、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病的防治研究。自科室成立以来，坚持以中医诊疗，发挥中医药独特优势，注重运用我国传统医学理论指导，将治病和保健融为一体，为众多心脑血管病患者解除了疾患，深受患者赞誉。

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