疾病专栏：北京联科中医医院“名单即时公开”如何才能把肌酐降下来，这五个方法记得收藏

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北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院，重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究，诊治了数以万计的国内外肾脏病患者，临床疗效受到了患者的普遍好评。

对慢性肾衰患者来说，肌酐始终是一个让人头疼的指标，必除之而后快。但是坏死的肾小球是不可能再生的，所以肾功能恢复是很困难的。那么如何才能把肌酐降下来呢？虽然慢性肾功能不全在治疗的时候无法将肌酐降到正常，但仍然能通过一些方法让肌酐在一段时间内降下来，减轻肾脏负担，延缓慢性肾衰的进展。

一是减少肌酐的产生。肌酐是肌肉在体内代谢的产物，血液中的肌酐分为内源性和外源性。外源性的肌酐是我们每天进食的蛋白，这些蛋白主要就是外源性肌酐的来源；内源性肌酐是我们自体的肌肉组织新陈代谢产生的，所以我们肌酐的产生主要和吃和动密切相关。得了肾病后，医生为什么要嘱咐患者注意休息，适当的运动，而且还要严格的控制饮食，尤其是蛋白质饮食的摄入。因为吃肉多了，运动量过大，肌酐产生就会增加。从肌酐产生来讲，降低内生肌酐水平就要限制运动，限制蛋白的摄入总量。

二是增加健康的排泄。人体的主要排毒途径是肾脏，所以增加肾脏自己排毒的能力关键。这个时候你可能要问，肾小球不是不可再生的吗？肾脏的排毒能力还能改善的了吗？我要告诉你的是，虽然肾小球是不能再生的，坏死的肾小球也是救不活的，但是每个肾脏大约有上百万个肾小球，总有一些肾小球的功能是残存的，我们只要把这些损伤的还没有完全坏死的肾小球修复过来，让他完成一些工作，健康的肾小球比例就增加了，肾脏的排毒能力也就增强了。

三是治疗原发病，比如说糖尿病、高血压，只要把血压或者血糖控制了，肾脏的负担就会减轻，就有可能改善。第二就是控制并发症。大家知道随着肾功能的恶化，并发症也越来越多，越来越重。常见的并发症比如说有贫血、高血压、代谢酸中毒、继发性甲状旁腺功能亢进等等，这些并发症会反过来加重肾脏损害，所以控制并发症就能够稳定肾功能，保护剩余肾单位，延缓病情的进展。

四是饮食调理：（1）限制蛋白质摄入：减少高蛋白食物的摄入，如肉类、鱼类、豆类等，以减轻肾脏负担。同时，注意摄入优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋等。（2）低盐饮食：减少食盐摄入，降低体内水钠潴留，有利于降低血肌酐水平。（3）低磷饮食：限制高磷食物的摄入，如动物内脏、坚果等，以降低血磷水平，减轻肾脏负担。

五是保持良好的生活习惯：对于降低血肌酐具有重要意义。患者应戒烟限酒，保持规律的作息，避免熬夜、劳累等不良生活习惯。同时，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，促进肾脏健康。

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