热搜排行榜：北京联科肾病医院“新视角”关于痛风的七大认识误区

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北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院，重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究，诊治了数以万计的国内外肾脏病患者，临床疗效受到了患者的普遍好评。

痛风的误区有什么呢？

1.茶水、咖啡有利于尿酸的排出，应该多选择。

喝水确实有利于尿酸的排出，预防尿酸肾结石，但浓茶水、浓咖啡等饮料有兴奋自主神经的作用，也可能会诱使痛风急性发作，因此痛风患者应避免饮用浓茶和浓咖啡。

2.动物性食物都是高嘌呤食物，痛风患者均不能多吃。

动物性食物如动物内脏、肉汤、各种肉类以及大多数鱼类等确实含有大量嘌呤，应该忌口。但是牛奶、蛋类却是低嘌呤动物性食物，而且是富含必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃的。

3.多吃豆制品。

国外的研究发现，吃豆制品对痛风患者有保护作用，但不足的是，像粗粮一样，豆制品是中等嘌呤含量的食物，吃太多也会增加尿酸。

建议：痛风患者按顺序选择豆类和豆制品：豆腐→豆干→豆浆→整粒豆，摄入量也应按顺序逐渐减少至不吃。

4.运动是有利降尿酸的，任何的运动方式都是可以选择的。

过于剧烈的运动是不可取的，因为超过了有氧运动的强度，机体就会进入无氧代谢，从而导致大量乳酸堆积于体内，影响尿酸排泄，会导致体内短时间尿酸水平升高，容易诱发急性痛风。

5.运动后大量饮水。

喝水，对于痛风患者，是十分有益的。不过运动之后，马上大量饮水，会使人体的新陈代谢、电解质等发生紊乱。对于痛风的治疗，应以医院为主，用药为主，保健为辅，运动为辅。对于痛风病严重的，应减少运动；特别严重的，可不运动。

6.痛风不痛了，就可以停药了。

在治疗痛风时，不能以“痛不痛”作为停用降酸药物的标准。痛风治疗的目标是：把尿酸长期控制在达标水平。没有痛风石和心脑血管疾病的，把血尿酸降低到180-360 μmol/L；有痛风石和心脑血管疾病的要降到180-300 μmol/L。

7.仅在急性发作期治疗。

在急性发作期，患者由于出现了难以忍受的关节疼痛，往往会去医院就诊，而一旦关节疼痛好转之后，患者就自认为病已经“好”了，不需要再看医生，也不需要再治疗。

事实上，痛风治疗分为急性发作期治疗和慢性期治疗，其防治关键在于慢性期治疗，包括合理饮食、适当运动、关节保护，以及必要时使用降尿酸药物，以使血尿酸控制在一定水平，避免痛风性关节炎再次发作。

因此，即使关节疼痛好转，痛风患者仍需定期到医院就诊随访。

总之，了解并避开这些痛风误区，对于预防和治疗痛风至关重要。痛风患者应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、避免饮酒等，以减轻疼痛、控制病情并提高生活质量。

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