北京皮肤病医院哪家治疗脱发好 脱发是指头发脱落的现象。通常脱落的毛发是处于退行期和休止期的毛发。由于进入退行期的毛发和新的生长阶段不断处于动态平衡中，因此能够维持正常的毛发数量。病理性脱发是指异常或过度的脱发，其原因有多种。那么脱发后需要注意哪些问题呢？下面就请皮肤科医院的专家为您讲解一下。

　　脱发时我们应该注意哪些问题呢？

　　专家指出：

　　避免过度损坏。染发、烫发、吹干都会对头发造成一定的伤害。吹风机的热量可达100C，会破坏头发组织，损伤头皮；染发剂和烫发液对头发的影响也较大。过度使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄、干燥；紫外线会对头发造成伤害，使其干燥并变黄。

　　充足的睡眠可以增加皮肤和头发的正常新陈代谢。代谢期主要在夜间，特别是晚上10点到凌晨2点之间。这段时间充足的睡眠可以促进头发的正常新陈代谢。

　　、注意膳食营养，多吃富含蛋白质和微量元素的食物。同时，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖食物。

　　温馨提示：我们的头发就像我们的皮肤一样需要水。当感觉空气干燥时，可以在头发上喷一些保湿喷雾，让头发时刻保持湿润和弹性，可以有效防止脱发。

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