对癫痫病患而言，小寒后期的防治尤其重要。下面有五项防范措施：

　　1、穿着保暖：小寒时节，气温骤降，易引起癫痫病的发病。所以，要穿着适当的衣服，特别是头，脖子和四肢要注意保暖。戴上帽子，围巾，手套等有助于维持体温。

　　2、室内温度平衡：注意保持房间的温度，不要过热或过热。使用增湿器时，应注意保持房间的湿度，并避免在太过干燥的环境中，以免引起癫痫发作。

　　3、正确的饮食：正确的饮食是防止癫痫发作的关键。癫痫病人应注意饮食平衡，多摄入维生素、矿物质及蛋白质等多种营养素。不要喝太多的酒，喝太多的咖啡因，也不要吃辛辣的食物，否则会对神经系统造成刺激。

　　4、合理吃药：癫痫病人在治疗过程中要在医生的指导下合理应用抗癫痫药物，并且要按时按量服用。切勿自行减量或停用，以免引起惊厥。同时，对患者进行定期随访，与主治医师进行交流，探讨疗效、用药调整等方面的问题，使患者能得到更好的控制。

　　5、学会心理情绪管理：心境的起伏和心理的紧张都会对惊厥有负面的影响。在治疗过程中，对癫痫病人进行了积极的心理调节，如放松手法、冥想、体育锻炼、美术创作等。另外，要经常参加社会援助组织，或者向心理学家请教，获得帮助。

　　6、养成好的生活习惯：此外，癫痫病人还要注意保持作息规律，避免过度疲劳，不要沉迷于电子设备，不要过度兴奋。

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