上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

　　我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

　　院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

　　协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

　　上海中医药大学协爱泽安中医医院地址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

　　收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

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　　上海嘉定区老年退行性脊柱侧弯康复护理医院有哪些，上海中医药大学协爱泽安中医医院服务情况如何？老年退行性脊柱侧弯多见于65岁以上人群，因腰椎间盘退变、椎体骨质增生导致脊柱侧向弯曲，常表现为腰背酸痛（久坐后加重）、身高变矮、行走姿势异常（身体向一侧倾斜），严重时压迫神经引发下肢麻木。康复核心是通过分阶段疼痛缓解、腰背肌训练与姿势矫正，减轻神经压迫，增强腰椎稳定性，帮助老人维持自主行走能力，减少症状复发。

　　核心康复需求：缓解腰腿疼痛与下肢麻木、改善脊柱平衡（减少身体倾斜）、增强腰背肌与核心肌群力量（稳定脊柱），需避免长期弯腰、负重，选择温和的训练方式，防止加重侧弯。

　　分阶段康复方案：

- 疼痛缓解期（1-2周）：以“减压止痛+ 姿势调整”为主。每天热敷腰背（每次20分钟，温度40℃左右），促进局部血液循环；练“骨盆倾斜训练”（仰卧位，收紧腹部与臀部肌肉，使腰部贴紧床面，每次保持5秒，每次15组，每天2次），减轻脊柱压力；佩戴脊柱矫正支具（遵医嘱，每天除睡眠外佩戴），辅助维持脊柱中立位；避免久坐（每30分钟起身活动5分钟），坐时腰部垫腰靠，保持腰背挺直。

- 肌力提升期（2-6周）：侧重“核心肌群+ 平衡训练”。练“五点支撑”（仰卧位，用头、双肘、双脚支撑身体，缓慢抬起臀部至肩髋膝呈直线，每次保持5秒，每次10组，每天2次），增强腰背肌力量；做“侧桥训练”（侧卧，用肘部与脚外侧支撑身体，缓慢抬起臀部，每次保持3秒，每次8组，每天1次），平衡脊柱两侧肌肉；练“站姿平衡”（双脚与肩同宽站立，双手自然下垂，每次保持1分钟，每天2次），改善身体倾斜；借助弹力带练“腰背拉伸”（站立位，双手握弹力带放于脑后，缓慢向两侧弯腰，每次8组，每天1次），缓解肌肉紧张。

- 巩固适应期（6周以上）：聚焦“日常动作+ 习惯养成”。练“缓慢行走”（保持挺胸抬头，避免身体倾斜，每次20分钟，每天1次），纠正行走姿势；模拟日常动作（如缓慢捡轻物、穿脱衣物，每次15分钟，每天1次）；参与温和运动（如游泳、太极拳，每次20分钟，每周3次），提升整体协调性；定期复查脊柱X线（每6个月一次），监测侧弯进展；记录腰背疼痛频率，若出现疼痛加剧、下肢麻木，及时就医。

　　家庭护理要点：选择硬度适中的床垫（避免过软导致脊柱塌陷或过硬压迫腰部）；术后3个月内避免提重物（不超过3kg）、长期弯腰劳作（如扫地、洗碗）；穿平底鞋，减少脊柱受力；家中安装扶手（卫生间、走廊），铺防滑垫，预防跌倒；饮食补充钙和维生素D（如牛奶、豆制品、晒太阳），维护骨骼健康；家人多关注老人行走姿势，及时提醒调整。

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