夏天也是“看病”的好时机。身体暴露的部位很多，一些隐藏的问题也暴露出来了，尤其是“蚯蚓腿”！

　　静脉曲张，长在腿上的“蚯蚓”

　　静脉曲张是由于先天性静脉管壁薄弱，静脉瓣膜功.能不全，或长期从事站立工作，体力劳动强度高，或久坐不动，导致静脉内血液积聚，静脉内压力增加而引起的静脉曲张扩张。

　　从外观上看，它主要表现为像蚯蚓一样扭曲的绿色肌腱突出，脚踝可能有轻微水肿，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着、湿疹等。

　　静脉曲张不仅影响美观，更重要的是，它会导致皮肤营养障碍、皮炎、皮疹和皮肤色素沉着，然后是皮肤溃疡、慢性溃疡、感染等问题，而且会持续很长时间。同时，静脉血栓形成容易发生在血瘀后。血栓形成脱落后，可能导致肺栓塞，这将是致命的。

　　如果不治疗静脉曲张会有什么后果？

　　如果长期不进行有针对性的治疗，肢体充血会越来越严重，肢体会出现酸胀、麻木、嗜睡、沉重的感觉，容易疲劳，血栓性静脉炎会引起剧烈疼痛。长期发育后，小腿下部和足部(足靴区)的皮肤会出现萎缩、脱屑、色素沉着、湿疹和慢性溃疡，溃疡多年不康复，严重影响下肢功能，这就是我们常说的“镰刀腿”、“老烂腿”，严重时会出现急性出血，需要手术止血，治疗起来比较困难。

　　这种疾病的高发人群有两类：

　　早期不治疗静脉曲张，会造成致命危险！要学习这三种预防动作！

　　无论是站着、坐着还是躺着，都可以做以下三个动作进行活动，有助于预防静脉曲张。

　　老人

　　老年人年龄较大，血管弹性下降，血管壁张力下降，静脉瓣膜功.能不全，导致静脉曲张。

　　从事久站久坐职业的人

　　如教师、交警、司机、医务人员、体力劳动者等。血液流动受到重力的持续作用，导致反流。反流血液对静脉瓣膜造成长期压力，瓣膜功能逐渐不全，静脉高压导致曲张。

　　缓解静脉曲张可以预防血栓性静脉炎和静脉血栓形成。缓解静脉曲张的护理措施可从以下几点入手：

　　1.避免长时间站立、久坐和翘曲“二郎腿”。强调静脉曲张的人在坐着的时候绝.对不能翘二郎腿。

　　适当的运动可以促进静脉回流，“二郎腿”可以阻碍静脉回流，加重曲张。

　　2.避免高温。

　　应避免用热水浸泡脚、烫伤脚、桑拿和蒸汗。高温会使血管扩张，导致回流不良。同时，扩张的血管会进一步加剧静脉回流，导致血液沉积。

　　3.积极治疗基础疾病。

　　比如便秘、慢性肺病引起的咳嗽，都会引起腹压升高，阻碍静脉回流。

　　4.避免穿紧身衣服。

　　腰带、鞋子不能太紧，要穿低跟鞋。

　　5.控制体重。

　　假如超重会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

　　6.不要提重物。

　　沉重的物质会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。

　　7.避免高温。

　　高温容易使血管扩张，从而加重病情。

　　8.睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，或抬起床尾。

　　这样做是为了抬高有静脉曲张的腿部，方便血液回流，减轻腿部压力。

　　9.穿静脉曲张减压袜。

　　静脉曲张减压袜可帮助静脉回流，是一种治疗静脉曲张的医疗.器械。

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