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　　适度补充营养，银屑病患者由于大量头皮屑，广泛缺乏营养，必须每天吃一个鸡蛋(补充蛋白质)、吃苹果(补充维生素)、喝三杯绿茶(补充维生素，不要太浓)，以补充人体必需的营养。

　　经常洗澡，银屑病患者的皮肤非常干燥，经常洗澡可以保持皮肤湿润，但要注意洗澡的水温，不要用手抓，不要用力摩擦头皮屑，以防止摩擦感染，更严重的银屑病病情况。

　　多锻炼，多锻炼可以增强身体的免疫力，但也可以改善皮肤的结构和结构。运动时，可加强皮肤缺血循环，营养氧供应充足，新陈代谢强，提高人体对冷热的耐受性，加强皮肤防御作用，有利于济南健康，也有利于牛皮癣的修复。

　　学会放松和压力是导致银屑病发病的重要因素。患者应学会缓解压力，这也是一种有用的日常保健。微笑是一种更好的放松方式。你也可以训练特殊的放松技巧，或者训练腹式呼吸，早晚两次，每次30分钟左右，放松压力是身心健康的关键筹码。

　　简单的药物和药物治疗是必不可少的。每天适量食用维生素C和钙片，提高人体免疫力。

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