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白癜风是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上的白斑。除了接受医疗治疗外，白癜风患者也可以通过适当的运动来帮助缓解病情。然而，患者在运动过程中需要注意一些事项。本文将为您介绍白癜风患者运动要注意的几个方面。

1、避免过度劳累

白癜风患者在运动时要注意避免过度劳累。过度的运动会使身体产生过多的自由基，从而加重病情。因此，患者在运动时要适量，以避免过度劳累。

2、避免暴晒

白癜风患者在运动时要注意避免暴晒。过多的紫外线照射会刺激皮肤，导致病情加重。因此，患者在户外运动时要注意防晒，可以选择在阴凉处进行运动或者使用遮阳帽、遮阳伞等防晒用品。

3、避免皮肤摩擦

白癜风患者在运动时要注意避免皮肤摩擦。摩擦会导致皮肤受损，从而加重病情。因此，患者在运动时要选择合适的运动鞋和运动服装，以减少皮肤摩擦。

4、保持积极心态

白癜风患者在运动时要保持积极心态。运动可以帮助患者缓解压力、增强信心，从而有助于病情的缓解。因此，患者在运动时要保持乐观、积极的心态，相信自己能够战胜疾病。

白癜风患者在运动时需要注意避免过度劳累、避免暴晒、避免皮肤摩擦、保持积极心态等方面的问题。通过适当的运动和注意这些事项，患者可以有效地缓解病情，提高生活质量。同时，患者还应该定期接受医生的检查和治疗，以确保病情得到有效的控制和治疗。

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