性爱小麻烦，可能是健康大问题

　　男人的性表现是身体健康的一面镜子，在性生活过程中遇到的一些“小”麻烦，往往会映射出机体健康的“大”问题。

　　勃起困难，注意护心

　　男人忌讳的就是勃起功能障碍(ED)，这很伤男人的自尊。不过，勃起功能障碍是男性健康的晴雨表，一旦出现，往往与心血管疾病有着密切的联系。

　　国外已经有多项研究发现，ED的出现可能是心脏不好，是心脏病的早期信号，可发生于冠心病前2~3年。这时候，就要注意保护自己的心脏了，免得突发意外。

　　建议：

　　一旦发生ED，要及时检查血脂和血糖。积极锻炼或改善饮食结构。

　　性爱突“软”，查查血管

　　正在激情的时候，突然感觉力不从心，有点没力气，同时伴有小腿疼痛，这可能是下肢血栓堵塞所致。血管的堵塞，会让身体某个部位因得不到足够的养分而变得无力。

　　糖尿病患者很容易患有小动脉阻塞等并发症，下肢容易堵塞，也会导致腿痛。出现这些情况，就得多加小心注意了。

　　建议：

　　出现上述表现，应考虑糖尿病血管并发症的可能，及时就医。

　　高潮疼痛，看前列腺

　　当男人完事的时候，发现自己那里很疼，让人感觉不适，这大多发生于生活压力大的年轻男性，也可能是前列腺炎作祟。

　　总之，经常出现这种情况，就要注意休息，检查检查自己的前列腺。

　　建议：

　　高潮疼痛通常很难治疗，当出现射精疼痛时首先要查找原因。可作直肠指诊或取前列腺液检查以确诊。

　　性趣寡然，警惕抑郁

　　本来一切都还很正常，但突然发现自己失去了兴趣，面对妻子却没感觉，这就有可能是抑郁症导致的结果。服用百优解和帕罗西汀等抗抑郁药物，也会导致性欲降低。

　　长时间没有性趣，那么就要考虑自己是不是得了抑郁症，及时寻求心理医生的帮助。

　　建议：

　　长时间情绪低落、没有性趣者，应考虑患抑郁症的可能性，及时寻求心理咨询师的帮助。

　　睾丸肿块，自摸早检

　　睾丸肿块往往是没有痛觉的，早期表现为肿胀下沉感。睾丸癌目前是临床上治好率比较的恶性实体肿瘤。

　　出现睾丸肿块会影响男性健康和那里的功能，要值得重视。

　　建议：

　　发现睾丸肿块，应立即就医。男性可定期自检睾丸是否正常。

　　在日常生活中应该

　　如何维护性健康呢

　　01

　　保持健康的生活方式

　　保持健康的生活方式是解决性健康问题的关键。男性应该注意饮食健康、合理运动、保持心理健康，避免烟酒等有害物质的摄入。这样可以改善血液循环，增强体质，提高性功能。

　　02

　　进行合理的锻炼

　　适当的锻炼可以帮助男性增强性功能。男性可以选择有氧运动，如跑步、游泳等，这些运动可以增强心肺功能，提高性能力。

　　同时，还可以进行一些盆底肌肉锻炼，如提肛运动等，这些运动可以增强盆底肌肉的张力，有助于改善早泄问题。

　　03

　　定期体检

　　男性定期进行体检是非常重要的，因为一些潜在的健康问题在早期就可以发现和治疗。定期体检可以帮助男性了解自己的身体状况，并采取必要的预防。

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