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　　许多男性都认为勃起时间的长短决定着自己的性功能，因此大多数男性都特别注重勃起的时间，当出现勃起时间短的情况时，男性则会变得特别焦虑，生怕会因此使对方不满意，或者影响夫妻间的感情，因此对于勃起时间短的男性来说，掌握解决的方法非常重要。

　　如何判断是否勃起障碍？

　　01、晨勃表现方面

　　男性晨起时，"弟弟"会受精神或心理因素的影响，勃起情况和硬度较正常。反之，有的人不会出现晨勃或晨勃硬度不够，可能是由于心理障碍或是疾病因素导致的阳痿。所以男性晨勃情况不如意时，为避免身体出现其他问题，建议及时到医院进行检查。

　　02、房事表现方面

　　通常，男性在房事时，性欲正常、迅速勃起以及能正常进入女性体内，表明身体没什么问题的。然而，一些男性勃起速度慢、或无法正常勃起，需注意这可能是患有阳痿。因此男性在房事方面的问题，建议应找清楚原因，再进行针对性的处理。

　　03、生活习惯方面

　　喝酒、抽烟似乎是男人应酬必不可少的一部分，经常这样做，容易导致男性出现阳痿。此外，过度疲劳、通宵熬夜等不良的生活习惯，也可能让男性患上勃起障碍。建议男性朋友们，日常就应该养成良好的生活习惯，尽量少抽烟、喝酒。

　　如何解决勃起时间短的情况？

　　1、及时排解压力

　　很多男性勃起时间短，都是由于压力过大或者其他心理因素导致的，因此男性要学会排解压力，并学会放下心理负担，在进行性生活之前又和配偶进行情感的沟通，必要时可进行心理咨询，不但可以延长时间，而且还可以使性生活变得更加和谐。

　　2、规律的进行性生活

　　频繁的进行性生活，也可能会导致勃起时间短的情况发生。因为人体内控制性生活的神经中心位于下丘脑，适当的进行性生活可以激活这部分的功能，使男性维持正常的性生活能力，但如果频繁地进行性生活，则会使勃起中心和射精中心处于过度兴奋和疲劳的状态当中，很容易导致性功能障碍的发生，同时还会导致男性出现背痛和疲劳的情况，因此要规律地进行性生活。

　　3、注意劳逸结合

　　如果白天一整天都处于紧张和忙碌的状态当中，晚上睡觉的时候则会感觉特别的疲惫，此时很难产生性兴奋，不情不愿的进行性生活，必然会使性生活的质量受到不良的影响，甚至会出现性功能障碍，比如勃起时间短，因此在工作期间要讲求劳逸结合，必要时可把性生活安排在早晨。

　　4、洗温水澡：

　　白天工作和生活的时候交感神经处于兴奋的状态，晚上睡觉的时候则是副交感神经处于兴奋的状态，如果总是处于紧张的状态当中，则会使神经系统出现紊乱的情况，从而导致性功能障碍的出现，因此在睡觉之前可以洗一个温水澡，对缓解紧张和消除疲劳有一定的帮助，从而使身体适应夜间的植物神经部署，对改善性功能和睡眠都有很大的帮助，但不能洗的时间太长，以10分钟左右为宜。

　　常熟中山医院是经医疗相关部门审批成立的，一家拥有《医疗机构执业许可证》《营业执照》等资质的正规男科医院，科室齐全，男科专业细分，开设了包括 性功能诊疗中心、前列腺诊疗中心、生殖感染诊疗中心、生殖诊疗中心、男性不育诊疗中心等多个精品诊疗科室，专业治疗：包皮过长、包茎、阴茎短小、阴茎延长、前列腺炎、前列腺增生、前列腺钙化、前列腺囊肿、早泄、阳痿、勃起障碍、包皮龟头炎、精囊炎、睾丸炎、膀胱炎、弱精症、少精症、精索静脉曲张等各种男科疾病19年，量身制定治疗方案。

　　常熟中山医院位于常熟市虞山镇华山路珠江苑二区1幢，交通便利。

　　◆ 公交路线：可乘坐21路到嵩山路特殊学校下;1路 7路 8路 117路到常客隆下;119路、102路到体育馆下。

　　◆ 出租路线：直接告诉司机，到常熟中山医院 常熟市虞山镇华山路珠江苑二区1幢(老体育馆往西100米) ，如果有不清楚的，可以电话咨询我院。

　　◆ 自驾路线：直接在车上/手机导航到 常熟中山医院 常熟市虞山镇华山路珠江苑二区1幢(老体育馆往西100米)，到院可以免费停车。

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