时间是影响性生活质量十分重要的因素，而时间过短，很多时候是因为龟头比较敏感的缘故，因此想要延长X生活时间首先应该解决龟头敏感，那么龟头比较敏感怎么回事？下面就从龟头敏感的表现和原因为大家做出分析。

　　男性龟头比较敏感怎么回事？

　　01、包皮过长：

　　包皮过长是导致龟头太敏感的主要原因，由于包皮的遮盖，导致龟头表面神经接触到的刺激较少，而通过割包皮是可以解除遮盖、增加刺激，敏感度就会降低。

　　02、龟头炎症：

　　炎症也是提高龟头敏感的重要原因，包括龟头炎、前列腺炎等，会给龟头部位的性神经带来刺激，导致神经紊乱，这种情况下只有通过治疗才能恢复正常的敏感度。

　　03、心理因素：

　　如果男性之前有过早泄情况，心理又没有做好调节，那么就会留下心理阴影，在心理暗示的影响下龟头敏感度会逐渐升高，对此男性应该做好心理调节，并学会积极的心理暗示。

　　04、追求快感：

　　很多男性打飞机都是为了享受蕞后的快感，因此打飞机的时候往往会为了追求快感而让自己更快的射精，长期以往就会形成习惯性早泄，同时打飞机时对龟头的刺激相比于性生活刺激较小，也会让男性难以习惯而导致龟头敏感。

　　如何减少龟头的敏感度？

　　方法一：分享注意力

　　性生活时不能把所有的意念全部集中在龟头上，不妨想想其他的事情来分散注意力，降低了龟头的敏感，防止出现过早射精。另外也可以在医生的指导下，选择能够降低龟头敏感度的药膏，直接涂抹在龟头上即可。性生活时可戴上厚避孕套或者多层避孕套来降低其敏感度，延长射精的时间。

　　方法二：及时治疗包茎或者包皮过长

　　包皮过长或者包茎时龟头会变得异常，敏感人群可以通过手术的方式把龟头暴露出来，降低了其敏感度。经常对包皮外翻，让龟头透透气，久而久之包皮卡在其原位，防止脱落。

　　方法三：采取裸睡的方式

　　环境允许的情况下不妨裸睡来降低龟头敏感度，裸睡时被褥可不停摩擦龟头，增强了敏感。避免穿紧身的三角裤，不然会紧紧的包裹阴茎，推荐宽松透气性比较好的四角内裤让龟头得到摩擦，防止过早射精。

　　方法四：主动来摩擦

　　阴茎没有勃起前使用左手来紧握阴茎包皮，并且向阴茎部位往后拉紧，右手不停的摩擦龟头，拇指和食指扣成环状对龟头部位摩擦，摩擦时不要忘记包皮处和龟头前段，一般摩擦半个月左右就能够让龟头敏感度恢复到正常。

　　温馨提示：龟头过于敏感会让男性提前射精，性生活的时候阴茎勃起，龟头外露，稍微受到摩擦和刺激时，会因为过度敏感而提前射精，引起男性早泄。不能穿紧身的裤子，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合，减少久坐的时间。

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