上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

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上海嘉定区有哪些腕舟骨骨折术后康复医院？上海中医药大学协爱泽安中医医院的恢复服务如何？腕舟骨骨折多因跌倒时手掌撑地引发，术后康复周期约3-6个月，核心目标是恢复腕关节活动度（需达到背伸45°、掌屈50°）和握力，避免术后腕关节僵硬、骨不连。这类骨折血供较差，愈合慢，规范康复能帮助患者在4个月左右逐步恢复写字、提物等日常动作，减少长期腕部功能障碍。

术后常见问题：早期腕部肿胀、疼痛（术后1-2周明显），中期易出现腕关节屈伸受限（无法完全弯曲或伸直），晚期可能因固定时间长导致前臂肌肉萎缩。康复需避免过早负重或过度旋转，防止骨折移位或骨不连。

分阶段康复方案：

- 术后 1-4 周（制动期）：以“消肿止痛+ 指端活动”为主。佩戴腕关节支具（保持中立位），避免腕关节受力；每天冰敷3 次（每次 15 分钟，避开手术切口），减轻肿胀；练“手指屈伸”（缓慢弯曲、伸直手指，每次15 组，每天 2 次），预防手指僵硬；做“肩肘关节活动”（如抬臂、屈肘，每次10 组，每天 1 次），促进上肢血液循环。

- 术后 4-8 周（恢复期）：侧重“腕关节活动+ 肌力激活”。在康复师指导下取下支具，练“腕关节被动屈伸”（家人协助缓慢弯曲、伸直腕关节，每次活动范围从20° 逐步增至 40°，每次 5 分钟，每天 2 次）；练“前臂旋转训练”（自主内旋、外旋前臂，每次10 组，每天 2 次），逐步恢复旋转功能；用软泥练“握力训练”（轻轻捏软泥，每次10 组，每天 1 次），激活手部肌肉。

- 术后 8-16 周（巩固期）：聚焦“肌力强化+ 日常适应”。练“腕关节主动屈伸”（自主弯曲、伸直腕关节至z大角度，每次15 组，每天 2 次），逐步恢复活动度；用握力器练“握力训练”（从5kg 握力开始，每次握 10 秒，每次 10 组），增强握力；模拟日常动作（如拧毛巾、用筷子、写字，每次 20 分钟，每天 1 次），逐步恢复生活自理能力；尝试轻度家务（如摆碗筷、叠衣服），在实践中巩固功能。

家庭护理要点：保持手术切口清洁干燥，术后2周内避免沾水，若出现红肿、渗液需及时就医；术后3个月内避免提重物（超过2kg）、剧烈运动（如篮球、羽毛球）；选择宽松衣物（如开衫），减少穿脱时对腕部的牵拉；饮食补充富含蛋白质和钙的食物（如鸡蛋、鱼肉、牛奶），促进骨骼与肌肉修复；训练时若出现腕部剧烈疼痛或弹响，立即停止并咨询康复师。

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