揭秘痔疮大便出血：原因、预防与治疗全攻略

痔疮，这一令人烦恼的健康问题，一旦发作起来，屁股那里就瘙痒难耐、疼痛难忍。特别是当痔疮导致大便出血时，更是让人坐立不安。那么，痔疮大便出血到底是怎么回事？血是从哪儿来的呢？

其实，在大便时，由于过于用力或排便时间过长，肛门部位受到压力，内痔受到挤压破裂产生创口，血液便会粘在粪便上一起排出。而内痔由于其特殊的位置和神经支配，通常没有明显的疼痛感。

那么，我们该如何预防和治疗痔疮大便出血呢？

一、改善饮食习惯

多吃润肠通便的食物：新鲜的蔬菜蔬果和粗粮，如菠菜芹菜、香蕉苹果、玉米燕麦等，都含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，预防便秘。

二、保持清洁卫生

便后清洗：在上厕所大便后，用水清洗，然后用湿厕纸擦拭干净。这样可以防止细菌滋生引发的感染。

坐浴：有条件的还可以每天坐浴1~2次，帮助消炎杀菌。

三、养成良好的排便习惯

控制排便时间：在5分钟以内，如厕时不要玩手机。

排便姿势正确：不要过于用力，及时排便不要憋便，保持在一天一次的频率即可。

四、按时作息和适当运动

充足休息：长期熬夜、睡眠时间不足会给身体各部位都造成额外的压力，所以保持充足的休息时间非常重要。

适当锻炼：避免长时间站着或坐着，增强身体的抵抗力。

当痔疮症状较轻或早期时，以上这些日常习惯可以起到很好的缓解作用。但当痔疮严重，如大便出血次数增多、血量增加时，就需要用到药物来治疗。对于特别严重的痔疮便血患者，一定要及时去医院进行诊治，根据医生的指导选择用药还是手术治疗

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