儿童抽动症是童年期常见的神经发育相关问题，表现为频繁眨眼、耸肩、清嗓子、抽鼻等不自觉小动作，让很多家长焦虑不已，迫切想找到“简单的消失方法”。不少家长因急于求成，盲目尝试偏方或强行制止孩子动作，反而加重症状、增加孩子心理负担。昆明云一儿童医院冉玲主任结合数十年临床诊疗经验，明确说明：抽动症没有“立竿见影”的捷径，但有3个简单易操作、无成本、适合家庭日常开展的方法，坚持执行，多数轻症孩子的症状能逐步缓解、慢慢改善。

孩子频繁眨眼、耸肩、清嗓子、抽鼻子，偶尔还会摇头、歪嘴，很多家长都会困惑：“这是孩子调皮好动，还是患上了抽动症？” 由于缺乏专业认知，不少家长要么误将抽动症当作“调皮”忽视，要么过度紧张，把正常小动作当成抽动症，盲目干预反而给孩子带来负担。昆明云一儿童医院冉玲主任结合数十年临床诊疗经验，总结出4个实用判断方法，帮家长科学区分，精准判断孩子是不是抽动症。

冉玲主任表示，判断孩子是不是抽动症，首先看动作是否为无意识、反复出现。这是抽动症核心的判断要点。抽动症的动作的是孩子无法自主控制的无意识行为，比如频繁眨眼、挤眉、吸鼻、清嗓子，或是肢体上的耸肩、歪脖子、抖手、踢腿，这些动作会反复出现，不受孩子主观意愿支配。而普通调皮的小动作，孩子能在家长提醒后主动停止，且不会频繁、反复地出现。

其次，看动作出现的场景和频率。抽动症的动作不会受场景限制，无论是课堂上、家里，还是外出时，都会随机出现，且发作频率较高，每天可能出现数次甚至数十次，持续时间较长。而孩子调皮的小动作，大多出现在放松、玩耍的场景中，上课、安静休息时会明显减少或消失，频率也相对较低，不会持续困扰孩子和家人。

第三个判断要点，看是否伴随情绪和行为异常。很多抽动症孩子，尤其是症状持续一段时间后，会因为频繁的小动作产生心理压力，出现情绪紧张、焦虑、易怒等表现，部分孩子还会伴随注意力不集中、多动等情况，影响正常学习和社交。而单纯调皮的孩子，不会因为自己的小动作产生负面情绪，也不会出现明显的注意力和社交问题。

后，看症状持续时间。这是区分暂时性小动作和抽动症的关键。如果孩子的异常小动作只是偶尔出现，持续时间不超过1周，大多是疲劳、紧张、模仿等原因导致的暂时性行为，无需过度担心。但如果这些小动作持续超过1个月，且频繁发作、无法自主控制，就需要警惕抽动症的可能，及时做好排查。

冉玲主任特别提醒，家长自行判断时，切勿过度焦虑、盲目给孩子贴标签，若无法明确区分，或孩子的异常动作持续超过1个月，建议及时寻求专业帮助，通过科学评估明确诊断。昆明云一儿童医院专注儿童健康服务，设有针对儿童抽动症的相关诊疗科室，配备专业的评估工具和指导团队，可帮助家长精准判断孩子的情况。冉玲主任深耕儿科神经发育领域数十年，擅长抽动症的早期识别与评估，能为家长提供专业的判断依据和指导，助力家长早发现、早引导，守护孩子健康成长。

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