上海中医药大学协爱德胜堂医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，配有专业仪器设备和经验丰富的医护团队。

可以收住神经康复、脑病康复、术后康复、肿瘤康复、认知障碍康复、老年慢性病等不同需求的患者。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由多学科团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

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老年慢性阻塞性肺疾病（COPD）稳定期（无明显咳嗽咳痰加重、气短加剧）常表现为活动后气短（走100米需休息）、咳痰（白色黏液痰），易因受凉、空气污染诱发急性加重，多见于长期吸烟或接触粉尘的65岁以上人群。核心是通过分阶段康复训练改善肺通气功能、增强呼吸肌力量，提升运动耐力，减少急性发作频率。

核心康复需求

- 改善呼吸效率，减轻活动后气短（目标行走300米无明显不适）

- 增强呼吸肌与全身肌力，提升运动耐力

- 建立呼吸道保护习惯，预防急性加重

分阶段康复方案

- 呼吸训练期（1-4周）：以“呼吸模式优化”为主。练“腹式呼吸”（仰卧位，双手放于腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），增强膈肌力量；做“缩唇呼吸”（用鼻子吸气2秒，嘴唇缩成口哨状缓慢呼气4秒，每次15分钟，每天2次），减少呼气阻力；借助肺功能训练器（如肺活量计）开展“呼吸深度训练”，每天5分钟，逐步提升通气量；每天监测血氧饱和度（维持在92%以上），低于正常时及时休息并吸氧（氧流量1-2L/min）。

- 耐力提升期（4-8周）：侧重“低强度运动+ 耐力积累”。从“缓慢散步”开始（每次10分钟，速度以能正常交谈为准，每周增加2-3分钟，逐步延长至20分钟）；练“上肢耐力训练”（坐姿，手持0.5kg轻哑铃缓慢上举，每次8组，每天1次），避免过度消耗体力；参与“呼吸操”（如扩胸运动、转体运动，配合呼吸节奏，每次15分钟，每天1次），提升呼吸与运动协调性；每天记录咳痰情况（颜色、量），排查感染迹象。

- 长期维护期（8周以上）：聚焦“生活适应+ 感染预防”。模拟日常活动（如缓慢爬楼梯，从1层开始逐步增加至2层，每层休息2分钟）；练“有效咳嗽排痰”（深吸气后屏气3秒，用力咳嗽将痰咳出，每天2次），减少呼吸道分泌物潴留；流感季节接种流感疫苗与肺炎疫苗，避免呼吸道感染；定期复查肺功能（每3个月一次），根据结果调整训练强度；若需长期家庭氧疗，每天吸氧10-15小时，避免高浓度吸氧。

家庭护理要点

- 严格禁止患者吸烟（包括避免二手烟），家中保持空气流通（每天开窗通风2次，每次30分钟），使用空气净化器改善室内空气质量（PM2.5≤50μg/m？），避免空气污浊或干燥（湿度保持在50%-60%）。

- 饮食以清淡、高蛋白、高纤维为主，多吃鱼肉、豆腐、新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花），避免辛辣、油腻食物刺激呼吸道；每天饮水量保持在1500-2000ml，稀释痰液便于排出。

- 避免患者独自进行高强度活动或外出，外出时佩戴口罩保暖，避免受凉；家中备有止咳祛痰药物（如氨溴索）、支气管扩张剂，出现轻微症状时遵医嘱服用。

- 卧床患者每2小时翻身拍背一次（从下往上轻拍背部），促进痰液排出；定期为患者清洁口腔，减少口腔细菌滋生（每天2次）。

- 若出现痰中带血、发热（体温≥38.5℃）、气短加剧（静息时也气短），及时就医排查急性发作或肺部感染。

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