上海中医药大学协爱中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有大型高压氧舱、CT、DR、呼吸机等先进医疗设备。

我院重点建设康复医学、亚重症医学、老年医学、认知障碍、肿瘤等五大学科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

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老年慢性胃炎常表现为上腹部隐痛、腹胀、嗳气、食欲减退，易因饮食不规律、辛辣刺激、情绪波动诱发，病程反复。核心是通过分阶段康复护理调节胃肠功能、改善消化能力，减少症状发作，提升饮食舒适度。

核心康复需求：缓解上腹部不适（疼痛、腹胀）、改善消化功能（促进胃肠蠕动）、建立健康饮食与生活习惯，需避免生冷、辛辣、油腻食物，结合饮食调理与温和运动。

分阶段康复方案：

- 调理期（1-2周）：以“饮食调控+ 症状缓解”为主。遵循少食多餐（每天5-6餐，每餐七分饱），选择易消化食物（如小米粥、蒸蛋、煮烂的蔬菜）；每天用温毛巾热敷上腹部（每次15分钟，温度40℃左右），促进胃肠蠕动；避免暴饮暴食、吸烟饮酒，减少胃肠刺激；练“腹式呼吸”（仰卧位，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），放松胃肠肌肉。

- 适应期（2-6周）：侧重“功能改善+ 习惯养成”。练“腹部按摩”（顺时针轻柔按摩腹部，每次10分钟，每天2次，饭后1小时进行），促进消化；做“温和有氧运动”（如慢走、太极拳，每次20分钟，每天1次），避免剧烈运动；尝试“消化训练”（餐后散步5-10分钟，避免立即久坐或平躺），帮助食物消化；逐步增加饮食种类，避免单一饮食导致营养不均衡。

- 维护期（6周以上）：聚焦“长期管理+ 预防复发”。制定长期饮食计划（规律三餐，避免睡前进食，减少辛辣、过酸食物摄入）；规律作息（避免熬夜，保证7-8小时睡眠）；练“情绪管理”（如深呼吸、冥想，每次10分钟，每天1次），避免焦虑情绪诱发不适；定期做胃肠功能检查（每6个月一次），根据情况调整饮食与运动方案。

家庭护理要点：每天记录饮食与症状关联（如进食某类食物后是否出现腹胀、疼痛），逐步排查禁忌食物；家中备好易消化食物（如小米粥、面汤），不适时及时调整饮食；避免服用对胃黏膜有刺激的药物（如部分解热镇痛药），用药前咨询医生；若出现上腹部剧痛、黑便、呕血，及时就医排查严重病变。

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