2023-08-19 09:51:01
冠心病,是冠状动脉发生狭窄或闭塞时发生的疾病。当胆固醇在动脉壁上积聚形成斑块时,称为动脉粥样硬化,是形成冠心病常见的原因。这些斑块会形成血栓,导致动脉狭窄或闭塞,减少或阻碍流向心脏的血流量,造成严重的健康问题。
典型的症状是心肌缺血引起的胸闷、胸痛、乏力、呼吸困难等。冠心病除药物治疗和手术治疗以外,积极规范日常生活的饮食能有效控制患者病情,保证患者生命质量。
冠心病,4不碰,5不要!
4不碰:
1、不碰油腻
冠心病日常饮食一定要清淡,可多吃新鲜蔬菜水果,还可适当吃一些瘦肉及鱼类,但过于油腻或高脂肪的食物,尽量少吃或者不吃。
2、不碰冷饮
在气温高时,血管处于扩张状态,如果进食冷饮,容易让肠道突遭刺激,再者就是会引起全身血管收缩,血压突然升高,容易突发心绞痛、心梗、脑溢血。
3、不碰糖
摄入过多的糖类容易热量过多,在体内可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高,进而容易诱发冠心病。
4、不碰烟酒
烟酒百害无一利,使血压升高,可导致心跳加快,进而发生冠心病。
5不要:
1、不要暴饮暴食
冠心病应当少量多餐,切忌暴饮暴食,特别是晚餐不宜吃的太饱。
2、不要脱水
建议睡前半小时或者半夜醒来、清晨起床后喝一些开水,及时补充水分。
3、不要突然情绪激动
当情绪过于激动,特别是大喜大悲,容易使得血压上升、心跳加快、心肌收缩增强。
4、不要负荷运动
运动应当量力而行,恰到好处的运动方能有益身心,关于冠心病运动的相关事项,我之前有讲过,大家可以翻看下。
5、不要太冷和太热
严寒季节,身体受寒易引起末梢血管收缩,加快心跳或冠状动脉痉挛;炎热的夏季,人体血液循环量会有所增加,继而使得交感神经兴奋,心跳加快,加重心的额外负担。
冠心病患者要注意”4不碰,5不要“了,可有效防止冠心病,进而保障生活质量。
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