热门科普：北京联科中医肾病医院热搜排行榜前三夏季是肾病复发高发期，主要是这6个因素在作怪

北京治疗慢性肾脏病排行榜：1. 北京联科中医肾病医院2. 北京联科肾病医院3. 北京联科中医医院

北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院，重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究，诊治了数以万计的国内外肾脏病患者，临床疗效受到了患者的普遍好评。

夏季，随着气温的升高，人体的新陈代谢加快，出汗增多，肾脏的负担也随之加重。对于肾病患者来说，夏季更是病情容易反复的季节。

01生活起居

由于夏天天气热，昼长夜短的气候情况，会导致很多人的作息出现紊乱，通常都会导致熬夜失眠出现，睡眠不足则会导致免疫力的下降，患上肾病的几率也就随之增加，或者会引起肾病的再次复发。为了有良好的睡眠质量，要注意饮食对睡眠的影响，中医有“胃不和则卧不安”之说，少吃辛辣刺激的东西，多吃一些苦味的东西如莲子芯、苦瓜等。

02饮食特点

夏季气温较高，对普通人来说，出汗较多，身体容易丢失水分，需每日补充较多水分和盐分。但对于肾病患者来说，高血压或水肿等关系，因此相对而言还是要较严格控制水分摄入在饮食上也容易增加肾脏的负担，如在夏天，常见的烧烤及啤酒，都是高嘌呤食物，无形之间就影响到了肾脏的功能，大部分年轻人患上肾病，就和这种饮食习惯有关系。同时随着夏天排汗增多，排尿也就相应的减少，此时就有可能导致泌尿系统的感染，再由此而导致肾炎的发生。

03空调的使用

外出吃饭或是到商场去的时候，不宜在空调房间里待时间过长，容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发干、易过敏、皮肤变差等等。这种情况就是所谓的“空调病”。预防空调病，需注意室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大，要定期开门开窗，通风对流，增加空气中负离子含量。如有这些症状时可以用一些花类的中药，如金银花、玫瑰花、茉莉花等泡茶喝。

04避免感冒

感冒是诱发肾病复发的重要因素之一，而在夏季长期处于空调和风扇的环境中，就容易损伤到肾脏。建议不要面对风扇和空调直吹，可以适当的降低温度，然后再关闭空调，直吹的话容易引起寒邪的入侵。

05适当运动

夏天是新陈代谢较快的时候，适于锻炼身体，可以加速身体气血的运行。但如果偷懒，长期不进行运动，会对新陈代谢的进行造成阻碍，汗液和尿液的排泄，也会随时减少。对于肾病患者来说，合理的运动可增强体质，提高免疫能力，锻炼心肺功能，促进康复，建议每天坚持运动，以微微汗出为佳。

持续的低强度的运动量较为适合肾病患者，如散步、打太极拳、练气功等都是不错的选择。

在夏天对于肾脏进行保养，就需要了解夏天对于身体的影响，以及自身肾脏的功能情况，可以对还未出现的肾病进行预防，也可以防止已有的慢性肾病再次复发。尽可能的做到在夏天保持健康的体魄，让自己的日常生活有安全的保障。

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