白癜风如何预防，多吃蔬菜还是水果？

现在我们应该了解这种病情的，白癜风是一种不痛不痒，不说大家应该也了解的了，没有自觉症状的皮肤色素脱失病，会对患者的形象，心理造成很大的危害，所以对于有白癜风的患者，很多都担心遗传给孩子，那么，白癜风如何预防，多吃蔬菜还是水果？？你知道吗？今天让我来和大家分享下白癜风如何预防，多吃蔬菜还是水果？。

第一、多吃含铜、锌等金属元素较多的食品。因为白癜风患者血液和白斑部位，由于缺少微量金属元素，才会使得体内酪氨酸酶活性降低，从而影响了黑色素的合成代谢，产生了病变。因此，患者多吃这类食品，使酪氨酸酶活性增强，会使黑色素合成加快，从而对病情才会好转。

第二、多吃一些含碘的食物。因为，白癜风患者的甲状腺可分泌出一种叫做甲状腺素的激素，有产热效应。因此，白癜风患者可以适当的吃些含碘丰富的食物。譬如，紫菜、海带、淡菜等等。还有一些矿泉水里面一样含碘。

第三、多吃含矿物质、铁、钙的食品。很多女性白癜风患者特别害怕寒冷，气温一下降，身体就会受不了。即使在暖和的房间里，也会手脚冰凉。这就是缺少铁的表现，可适当的吃一些含铁丰富的食物，如猪肝、猪肉、大豆、鸡血等等。而且在平时的时候也要注意第的合理性和营养性，合理的第习惯对皮肤和疾病都有好处。

白癜风患者需要重视专业防护产品的使用，这是很关键的。尤其是对于美白产品的使用，一定要注意安全。很多的美白产品中刺激物比较多，会刺激皮肤，诱发白斑的扩散，加重患者的病情。对于防晒产品的使用，也要注意起来，一定要购买正规的产品，避免对皮肤造成不利的刺激。