孩子睡眠不好怎么办？多讲故事？

孩子睡眠不好的原因有很多，由于入睡困难、多梦、梦游等等原因可以造成孩子严重睡眠不足，这样不仅影响孩子的发育，最主要的是会影响孩子白天的学习。孩子睡眠不好怎么办跟大家聊聊。

第一：首先孩子睡眠不好是因为入睡困难，虽然睡觉并不是很晚，但是总是无法入睡，作为父母要在孩子入睡前给孩子多讲讲故事。

第二：还有就是孩子白天玩的太疯了，导致精神过于兴奋，晚上难以入眠，所以父母必须让孩子白天玩的时候适当的休息。

第三：还有就是对于那些刚刚入学的孩子来说陌生的环境让孩子心理有点恐惧感，所以在睡觉是总是做恶梦，导致孩子睡眠不好，作为父母要经常的开导孩子让孩子尽可能快的融入到学校中。

还有就是平时没有养成规则的睡眠时间，作为父母要帮助孩子养成规则的睡眠习惯。