乳头开裂怎么解决

我家宝宝是母乳喂养,今天感到乳头痛,发现乳头开裂。通过治疗，现在稍有改善，下面就我的经验跟大家分享一下，乳头开裂怎么解决。

第一：平时要注意个人卫生，适当的进行清洗，虽然不用说每天清洗一次，但是三天都要清洗一次，尤其是在炎热的夏天，尽量做到勤洗澡，可以适当的用一些清洁物品，这样可以起到很好的杀菌消毒作用。

第二：在冬季的时候要保证身体不受凉，这样就可以避免宫寒如果宫寒可能会导致内分泌失调，内分泌紊乱，就会出现激素紊乱的情况，激素紊乱也会使乳房增生，或者导致一些炎症，对身体非常不好。

第三：不要进行太激烈的运动，尽量不要让乳头受到挤压或者碰撞，在晚上睡觉的时候尽量选择平躺或者侧卧的方式，如果长时间的趴着睡觉很容易，会使乳房受到挤压，影响乳房的发育和健康。

我还想强调：睡觉的时候尽量选择平躺或者侧卧的方式，这样可以有效的避免挤压到乳房，对心脏也很有好处，避免乳房增生或者乳腺癌。