神经衰弱症状

最近我老是睡不着觉，晚上的时候失眠多梦，而且身体越来越虚弱，不想吃饭，也不想动它，后来到医院做了检查，原来是患上了神经衰弱，告诉大家神经衰弱都有哪些明显症状吧！

症状一：神经衰弱的主要症状为经常性失眠、头晕、头痛、精神抑郁等，你的症状可能是有一点神经衰弱的可能。轻度的神经衰弱一般可以不用药物治疗，只要平时注意调理一下即可，建议放松心情。

症状二：平时不要有太多的心理压力，任何事情都要想开。有心事的话，可以多向朋友讲讲。工作太累的话，一定要多注意休息。可以参加一些有意义的活动，如唱歌、跳舞、听音乐、下棋等。

症状三：平时可以进行适当的体育锻炼，如跑步、打球、爬山。有时间的话，也可以旅游，多出去走走，放心一下身心。业余时间也可以多散散步，多去户外呼吸一下新鲜空气，缓解一下精神压力。

神经衰弱患者一定要注意适当的休息，不要过于劳累，饮食要注意营养，荤素搭配要合理。吃饭时不要吃的过饱，尤其是晚饭，吃完后要活动一个小时后再上床睡觉。平时要多保持愉悦的心情，避免情绪激动。