月经绝经症状？

绝经是每个女性最终要面临的一个问题，在绝经前一般都会出现些相关的症状，闭经是从未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象，很多女性对于闭经的前兆都不是很了解，所以发现有闭经症状时，已经晚了，下面由我来介绍一下月经绝经症状?

月经改变：大多数妇女月经变化从40岁左右开始,绝经年龄平均为49.5岁.少数妇女出现功能性子宫出血,甚至造成严重贫血.

神经精神症状：主要为潮红,阵阵发热,出汗等血管舒张症状.情绪不稳定,激动易怒,抑郁多烦,记忆力减退,工作能力下降等。

皮肤方面：皮下组织及水份减少,变乾变薄,失去光泽，皱纹逐渐增多,有的出现瘙痒,毛发开始变白脱落.腹部和臀部脂肪增多,容易发胖.

朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要有心理负担，坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外，为了避免骨质疏松，还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品，以及富含钙的食物。