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　　人们常说，饭后打嗝是吃得好的表现，事实真的如此吗？其实，饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。

　　健康的人打嗝是因为膈肌不自主的间歇性收缩运动，外部空气被吸收到呼吸道内吸气声门突然关闭而发出的短促声响。一般的打嗝危害较小主要是胸腔内压力减低，可产生胸内的不适感，健康人群在遇到这样的情形时通常会自行消失。

　　打嗝过于频繁，也许不是好征兆

　　1、功能性消化不良

　　如果不是胃、食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。

　　这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。这时，患者常会感到两侧肋部胀痛。这是因为胃里的气体太多，进入了肝区和脾区，而这里正是肠道拐弯的地方，气体易聚集，便引起疼痛。

　　2、身体可能还暗藏其他疾病

　　一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。幽门螺杆菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝。慢性胃炎、反流性食道炎等病症也会导致打嗝频繁。另外，肥胖引起腹腔、腹壁压力过大，也可导致打嗝。

　　有胃肠疾病的患者经常打嗝还会加重自身疾病。因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。

　　3、经常打嗝可能是病变的前兆

　　经常打嗝一般问题不大，但医生们同时提醒说，如果经常打嗝同时又伴有其他症状，则需要小心。

　　经常打嗝，并伴有周期性的饥饿痛、夜间痛，则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。如果有食欲减退、消瘦、贫血等症状，且超过45天，切不可掉以轻心。它预示着体内出现肿瘤等病变。

　　经常打嗝多注意生活饮食

　　1、饮食是关键

　　应避免油腻及刺激性食物，土豆、玉米、鸡蛋、热干面等难以消化的不宜多食;

　　戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量;可采取少食多餐的方法;

　　2、加强体育锻炼

　　要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，使得胃肠的运动与分泌减弱，甚至可能停止，从而导致功能性消化不良。

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