颈椎病主要分为四种类型，包括神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病，每种类型都具有自愈性，可以通过改善不良习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。

1、改善不良习惯：建议患者长期保持正确的工作姿势，如在坐位时保持头部与脊柱呈直线，在睡眠时避免使用过高或过低的枕头，选择高度合适的枕头，在日常生活中可以进行颈部肌肉的锻炼，如前屈、后伸、左右侧屈等动作，可以锻炼颈部肌肉力量，对颈椎病的缓解有一定作用;

2、物理治疗：颈椎病患者可以就诊，由医生进行牵引、按摩等，对颈椎部位肌肉进行放松，改善颈椎的曲度，从而缓解症状。如果情况较为严重，可以由医生进行针灸，可以疏通经络，缓解颈部疼痛;

3、药物治疗：如果疼痛较为剧烈，也可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以抑制前列腺素的合成，缓解炎症反应，从而减轻疼痛。患者还可以使用外用药膏，如消痛贴膏、活血止痛膏等，可以起到活血化瘀的作用，也可以缓解疼痛。如果患者神经根或脊髓受到压迫，可以遵医嘱应用营养神经的药物，如甲钴胺片等;

4、手术治疗：如果患者通过保守治疗无效，或者反复出现头晕、手麻等症状，影响到正常生活，需要由医生评估后进行手术治疗，通过手术摘除突出的椎间盘、增生的骨赘，或扩大椎管，使脊髓和神经得到充分放松，改善不适症状。

建议颈椎病患者平时注意休息，避免长时间低头看书或使用电脑等，避免过度劳累。如果长时间未缓解，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

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