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　　秋季是疾病的高发季节，尤其是胃肠炎很容易在秋季发作，有些人可能会觉得奇怪，秋季天气凉快，不如夏季闷热，食物也不那么容易变质，为何还是容易发生急性胃肠炎，其实，引起胃肠炎的因素很多，不仅仅是食物，更关键的是得了胃肠炎，会影响健康，影响正常的生活和工作，因此，我们就需要了解怎么预防秋季肠胃炎。首先让我们了解一下引起肠胃炎的原因。

　　引起胃炎的原因有哪些？

　　1、物理因素

　　一些手术后的病人留置胃管，时间长了也会引发炎症。而胃内的异物、胃柿石、食管裂孔疝可机械性损伤胃黏膜。还有腹部肿瘤放射治疗后可引起急性胃炎。

　　2、化学因素

　　是药三分毒，很多的药物都会对我们的胃肠不利，当服用一些药物时会刺激胃粘膜从而造成损伤，发生糜烂，出现点状出血，继而发展成为胃肠炎。

　　3、微生物感染和细菌毒素

　　这种感染主要是来自食物了，虽然天气转凉感觉食物好像不容易腐败，其实，细菌和病毒无处不在，如果没有做好食物的清洗和消毒，还是会发生感染而导致胃肠炎的，常见的微生物感染和细菌毒素污染食物包括沙门氏菌和金葡菌毒素，以及流感病毒和肠道病毒的感染都会引起急性肠胃炎。而常见的是由于不洁饮食所致的急性胃炎，常见的细菌感染为葡萄球菌外毒素，肉毒杆菌毒素，沙门菌属内毒素及嗜酸杆菌。

　　4、饮食不当

　　上述是因为食物不干净所致，还有一种不是不干净，而是吃的不当，比如暴饮暴食、饮食无度等，或特别偏好辛辣的食物等，都会造成湿热中阻，损伤脾胃。

　　那怎样可以帮助我们预防胃肠炎呢？

　　1、把好进口关。

　　很多的疾病都是吃出来的，胃肠性的疾病更是跟吃密切相关，所以，把好进口关至关重要，不吃已经腐烂的食物，一定要对食物进行的清洁，不要吃太凉的食物，也尽量避免过于辛辣的食物。

　　2、清楚药物的禁忌。

　　少吃一些对胃肠有强烈刺激的药物，必要时，可以用中药和营养素进行调理。

　　3、避免暴饮暴食。

　　要做到起居饮食有度，每餐要控制进食量，尤其在节日期间，还会喝酒，更要有所警惕！

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