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　　活蹦乱跳，到了晚上准备睡觉时，或半夜胃却突然疼的死去活来，相信很多小伙伴都有过这样的胃痛经历。好好的胃为什么白天没事，偏偏在晚上来折腾你？你的胃究竟是怎么了？

　　晚上或半夜胃痛的常见原因

　　首先消化问题被认为是夜间或半夜胃痛的常见原因。

　　如：睡前进食更容易发生消化不良，这是因为躺下时使胃酸更容易回反流到消化道。当胃酸进入食管时会发生烧灼感。胃酸反流也常常引起恶心、呕吐、胀气、胃胀、咽喉痛和咳嗽。

　　引起胃酸反流的因素有很多，其中常见的包括：过量饮酒、暴食，尤其是睡前、进食后过早睡下、体重超重、嗜吃高脂肪、辛辣、油炸食品，如巧克力和咖啡等。

　　此外，十二指肠溃疡也可引起夜间或半夜胃部烧灼。十二指肠溃疡的疼痛规律是疼痛—进食—缓解。由于夜间停止进食，十二指肠溃疡会出现夜间痛。

　　夜间胃痛的缓解办法

　　出现夜间或半夜胃疼，首先要做到腹部保暖，夜里睡觉一定要用棉毛被盖住腹部，可以喝一些温开水，用热毛巾或热水袋热敷腹部。

　　对于有胃炎，消化道溃疡等消化道疾病的患者，可以服用医生指定过的药物缓解胃疼。

　　此外，平时要注意休息，减轻精神压力，改善进食规律，戒烟戒酒，及少饮浓咖啡等饮料。

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