腋臭是临床上较常见的皮肤疾病，由于患者腋下大汗腺分泌汗液过多，产生不饱和脂肪酸后会发出难闻的气味，俗称腋臭。得了腋臭，除了影响美观外，还会导致患者产生烦躁、焦虑等不良情绪。因此，得了腋臭，在日常生活中应注意以下几个方面：

1、注意清洁卫生：平时要勤洗澡，勤换内衣，保持腋窝部位皮肤清洁、干燥，从而缓解腋臭的症状;

2、注意饮食：建议患者少吃大蒜、辣椒等辛辣、刺激性食物，以免促进汗液的分泌，导致腋臭的症状加重。患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、猕猴桃等，还可以适当的多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，提高机体的代谢能力，从而提高自身抵抗力;

3、避免过紧的身衣：如果穿着过紧的衣物，会导致出汗过多，且温度较高，也容易诱发腋臭症状的出现。此外，运动后腋下出汗过多，汗液与细菌发酵产生难闻气味，会加重腋臭的症状，因此需要避免运动后穿着过紧的衣物;

4、选择舒适的衣物：如果穿着化纤衣物，会促进汗液的分泌，容易导致细菌滋生，进而加重腋臭的症状，建议患者选择纯棉、透气的衣物。此外，患者在日常生活中还要注意少吃大蒜、辣椒等食物，避免腋臭的症状加重。

得了腋臭，除了在日常生活中注意以上几点之外，还建议在医生指导下，局部外用药物或者手术治疗，从而改善腋臭的情况。

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