病发白癜风的时候，通常心理压力会比较大，此时可以通过多了解疾病相关的知识、建立正确的认知、树立信心、保持良好的生活习惯等方式减轻心理压力。

1、多了解疾病相关的知识：病发白癜风的时候，通常会对身体造成一定的伤害，可能会影响到个人的形象，而且还会产生自卑的心理。因此，平时可以多了解有关白癜风方面的知识，有助于减轻心理压力;

2、建立正确的认知：病发白癜风的时候，可能会出现自卑的心理，并且治疗时还会采用激素药物，可能会对身体造成影响。因此，平时需要建立正确的认知，可以通过和家人沟通以及听音乐等方法改善不良的情绪;

3、树立信心：病发白癜风的时候，治疗起来比较困难，因此也会存在一定的心理压力，但是不要有暴力的心理，可以通过学习插花、绘画等方法增强自信心，有助于减轻心理的压力;

4、保持良好的生活习惯：病发白癜风的患者平时要保持规律的生活习惯，保持充足的睡眠，不能长时间熬夜。同时还要避免接触有毒有害的物质，以免导致病情加重。

病发白癜风的患者可前往医院皮肤科就诊，进行血常规、视诊等检查明确具体情况。同时，平时可以适量吃些富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子等，也可以吃些芝麻、核桃等食物。

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