甲亢是一种我们生活中比较常见的疾病，然而它的症状多种多样，与很多疾病特征相互重叠，因此往往难以确诊，甲状腺作为人体大的内分泌器官，对维持人体体温，促进生长发育，生殖器官等都具有重要的作用，然而甲状腺疾病的存在却时刻威胁着甲状腺的健康，近年来，尤其是近十年甲状腺疾病的发病率迅速攀升，近十年内增长了5倍，已成为仅次于糖尿病的疾病。

　　如何有效的预防甲状腺疾病

　　1、养成良好的习惯

　　预防甲状腺疾病首先就要养成良好的习惯，世界卫生组织曾预言：如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、生活要规律

　　生活不规律也是引发甲状腺疾病的主要病因，现代人的生活非常不规律，比如彻夜唱卡拉OK、熬夜玩手机、夜不归宿等，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　3、避免情绪激动

　　避免情绪激动预防此病有很好的效果，人在情绪激动的甲状腺激素分泌增多，就会诱发该病的出现。因此，在日常甲状腺有异常的朋友，在日常要避免大悲大喜，情绪受刺激。

　　同时提醒大家，在我们尽职做好本职工作的同时，也要注意自己的身体健康，毕竟身体是革命的本钱，只有好的身体才能帮助我们更好的完成工作。

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