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　　在我国，平均每3个糖尿病患者中，就有1人会并发糖尿病肾病。在肾病患者中，有四分之一出现蛋白尿的糖尿病患者在6年内会发展为尿毒症。今天就来和大家讲解一下这方面的知识。

　　糖尿病患者如何预防“糖肾”呢？

　　糖尿病有许多并发症，包括大血管并发症比如冠心病、脑血管病、下肢血管病变等，以及微血管并发症比如糖尿病肾病和糖尿病视网膜病变。其中，糖尿病肾病是糖尿病常见、棘手的并发症之一。据统计，糖尿病是目前我国慢性肾脏病的一大病因。

　　因此，如何避免糖尿病肾病的发生已成为糖尿病患者关注重中之重。

　　首先，要控制好血糖。为了让血糖达到一个相对理想的状态，糖尿病患者要戒烟限酒，同时要饮食均衡，在控制每日摄入热量的基础上，注重营养搭配，多吃含膳食纤维多的食物，每天1杯牛奶，保证充足的睡眠。同时，还要定期监测血糖。

　　其次，糖尿病患者在控制血糖的基础上，还要控制好血压和血脂，有研究表明，糖尿病人血压血脂控制在合理范围内，能够有效降低心血管及肾病的发生风险。

　　同时，喝水是糖尿病人需要坚持的饮食原则。喝水可以喝矿泉水或者白开水，不要喝纯净水或喝含糖的饮料。如果喝水的时候，配合一些有降低血糖，保护肝脏肾脏作用的茶饮，则具有更好的效果。例如，天然硒荞子茶可以帮助调节血糖，苦荞具有降血糖、降血脂、降血压和降低尿酸的作用，对三高人群具有综合调理作用。

　　再次提醒糖尿病患者，一定要将血糖、血压、血脂等控制在合理范围内，并定期检测尿蛋白等指标，做到早发现，早治疗，以避免严重并发症的发生。

　　提醒：患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能更好的治疗疾病，患者要积极配合医生的治疗，让自己更好的控制病情。

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