防范和治疗痛风在饮食上，应注意少吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物，并保证每日充足的饮水量，必要时还需要遵医嘱服用药物，以控制病情的发展。

1、少吃高嘌呤食物：防范痛风通常是指防止痛风性关节炎急性发作，在饮食上要注意少吃高嘌呤的食物，比如海鲜、火锅、涮肉、动物内脏等，以免体内的尿酸升高，导致疾病反复发作，对患者的身体健康造成严重的影响;

2、多吃低嘌呤食物：患者还要注意少吃高嘌呤的食物，比如果糖饮料、酒品、花生、菠菜、冬瓜、苹果、橘子、香蕉等，尽量以低嘌呤的饮食为主，比如大米、面条、土豆、芋头等;

3、保证每日充足的饮水量：建议每天饮用2000ml以上的温开水，促进尿酸的排泄，有利于防止痛风的病情加重;

4、服用药物：如果患者通过饮食调理，体内的尿酸水平得不到改善，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗，比如秋水仙碱片、苯溴马隆片、别嘌醇片等，服用药物以后可以抑制尿酸合成，促进尿酸排泄，从而控制病情的发展。

防范痛风的方法，还要注意多休息，避免过于劳累，避免关节过度活动，以免导致疾病加重。此外，还需注意保暖，如果有不适症状，建议及时就诊。

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