夏季天气炎热，紫外线照射比较强，比较容易出现皮肤色素脱失的情况，形成白癜风。一般可通过调整饮食、改善生活方式、避免阳光直晒、外用药物等方法避免白癜风的出现。

1、调整饮食：饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒等，过于油腻的食物也要少吃，比如肥肉等，可以多吃含有维生素C的蔬菜和水果，比如芹菜、橙子等，也可以多吃含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，保证营养均衡，不要挑食;

2、改善生活方式：夏天阳光比较强烈，建议在阳光不是很强烈的时候出门，可以穿防晒衣、戴遮阳帽或打遮阳伞，避免长时间暴晒，注意早睡早起、不要熬夜，保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪;

3、避免阳光直晒：尤其在夏季阳光比较强烈时尽量不要出门，如果必须出门，要做好防晒措施，可以戴遮阳帽，打遮阳伞，或者在暴露部位涂抹防晒霜等，避免阳光直晒;

4、外用药物：如果发生白癜风，皮肤上有白色斑片，可以遵医嘱外用他克莫司软膏等药物治疗，也可以使用卤米松乳膏等药物治疗，以免白斑扩散，如果白癜风的病情比较严重，皮损较多，可以选择激光治疗，比如中波紫外线照射等。

建议出现白癜风的患者及时到医院皮肤科就诊，进行皮肤镜检查等，在医生的指导下进行对症治疗。

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