要想有效的缓解白癜风，需要明确白癜风的发病原因，并针对病因进行积极有效的治疗。一般可以通过改善生活方式、外用药物、口服药物或者手术治疗等方式来进行治疗。

1、改善生活方式：患者平时要保持健康的心态和生活规律，避免过度劳累，避免皮肤受到损伤。同时要饮食清淡，多吃含有维生素的食物，比如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，可以多吃含有蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需的营养，还可以适当进行运动，比如跑步、游泳等，对改善患者的精神状态和免疫力都有一定的帮助;

2、外用药物：如果患者患有白癜风，可以遵医嘱在局部涂抹药物进行治疗，比如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，可以抑制局部T细胞的免疫功能，从而缓解患者白斑的情况;

3、口服药物：患者可以遵医嘱口服药物进行治疗，比如白癜风胶囊、白癜风丸、白灵片等，可以驱逐体内的白癜风，使患者的皮肤恢复到正常状态;

4、手术治疗：如果患者白癜风的病情比较严重，使用药物治疗并没有较好的效果，还可以在医生的指导下进行手术治疗，比如皮肤移植、细胞移植等，可以使皮肤恢复正常的颜色。

建议白癜风的患者及时到医院皮肤科就诊，进行视诊、触诊、皮肤镜检查等，在专业医生的指导下进行针对性治疗。

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