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　　对于产后风湿这种疾病，我想很多女性朋友都了解，女性在生产之后，如果没有做好保暖工作，导致身体受了凉，这就很容易使大家出现产后风湿的现象。那么，产后风湿的护理方式都有哪些呢？

　　1、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。

　　2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

　　3、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。

　　4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　5、一旦确诊产后风湿疾病，一定要在医生的指导下进行积极正规的治疗。

　　产后风湿的转归与预后，除治疗及时无误外，其关键取决于患者年龄大小，体质的强弱和感邪的深浅。产后虽然气血损害，百脉空虚，但若素体强健，正气存内，即使感受风、寒、湿、热之邪，亦受邪较轻，正能胜邪。稍经调理，易于治，预后较好。

　　上面介绍的就是产后风湿的一些护理方式。女性在生完宝宝之后，一定要注意身体的护理，这时候大家的身体是很虚弱的，很容易受到各种疾病的侵害，如果大家不想被产后疾病困扰的话，就要保护好自己，不要让自己受凉。

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